Tìm hiểu tác dụng tuyệt vời của việc kết hợp tinh bột nghệ và sữa

Tìm hiểu tác dụng tuyệt vời của việc kết hợp tinh bột nghệ và sữa

Tinh bột nghệ mang lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, sắc đẹp. Tùy vào tác dụng khác nhau mà cách sử dụng, hay việc kết hợp tinh bột nghệ với các nguyên liệu tự nhiên khác cũng không giống nhau. Bài viết sẽ giới thiệu đến bạn một số tác dụng tốt cũng như cách kết hợp tinh bột nghệ với sữa mang lại kết quả tốt cho sức khỏe.

Giúp trị ho và giảm đau

Cách đầu tiên bạn có thể áp dụng khi bị ho, cảm lạnh đó là kết hợp sữa nóng với tinh bột nghệ. Nghệ được biết đến là loại củ có tính sát trùng, khám viêm hiệu quả. Khi bị cảm lạnh hay bị ho, bạn hãy uống một cốc sữa ấm pha kèm 1-2 muỗng cafe tinh bột nghệ, sẽ giúp bạn đẩy lùi những cơn ho và giảm viêm họng.

Đặc tính chống viêm của nghệ còn giúp làm giảm các cơn đau do viêm khớp gây ra. Vì vậy, việc uống sữa ấm pha tinh bột nghệ hằng ngày sẽ giúp cải thiện xương khớp, tăng sự linh hoạt cho các khớp xương. Ngoài ra, hoạt chất Curcumin có trong tinh bột nghệ có tác dụng như một loại thuốc giảm đau, kháng viêm tự nhiên cho các bệnh nhân bị bệnh về xương khớp.

Giúp ngủ ngon

Bên cạnh đó, sữa ấm kết hợp cùng tinh bột nghệ cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trong sữa tươi có chứa serotonin, melatonin đều là những dưỡng chất quan trọng đối với não bộ. Khi kết hợp với tinh bột nghệ giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể, giúp bạn có giấc ngủ thật sâu sau ngày dài bận rộn. Bạn có thể pha một ly sữa ấm sau đó cho vào 2 muỗng cafe tinh bột nghệ, uống sau bữa ăn từ 30 phút đến 1 tiếng hoặc uống trước khi đi ngủ 1 tiếng. Bạn sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Ngoài ra, việc uống sữa ấm cùng tinh bột nghệ trong những ngày đèn đỏ, cũng giúp chị em giảm bớt những cơn đau do việc đau bụng kinh gây ra. Tinh bột nghệ giúp chống co thắt tử cung, sữa ấm làm cơn đau bụng của bạn dịu đi. Đặc biệt, việc sử dụng tinh bột nghệ một cách đều đặn hằng ngày cũng sẽ giúp bạn giảm cơn đau bụng kinh khi tới ngày đèn đỏ một cách hiệu quả.

Mặt khác, với những chị em có nhu cầu tăng cân thì cũng có thể sử dụng tinh bột nghệ với sữa đặc để nhanh chóng đạt được cân nặng mình mong muốn mà lại vô cùng an toàn.

Với những tác dụng tốt cho sức khỏe như vậy, bạn còn chần chừ gì mà không lựa chọn kết hợp tinh bột nghệ với sữa. Hoặc cũng có thể uống tinh bột nghệ với mật ong và nước ấm hằng ngày, để có được một cơ thể dẻo dai, làn da căng mịn, hồng hào. Bạn cũng cần lưu ý rằng phải lựa chọn những cơ sở bán tinh bột nghệ uy tín để tránh việc “tiền mất tật mang”. Vì trong tinh bột nghệ giả có thể chứa nhiều tạp chất, chất gây ung thư ảnh hưởng vô cùng xấu đến sức khỏe chúng ta.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *