Monthly Archives: Tháng Chín 2020

5 cách để xoa dịu cơn đau gót chân một cách tự nhiên

5 cách để xoa dịu cơn đau gót chân một cách tự nhiên

Đau gót chân có thể rất phiền toái và khó chịu khi nó ảnh hưởng đến các hoạt động bình thường hàng ngày như đứng, đi bộ và tập thể dục. Có một số lý do có thể dẫn đến gót chân bị đau hoặc nhức chẳng hạn như chấn thương, bong gân, gãy xương, dây […]

10 loại thực phẩm giúp bạn giữ ấm trong mùa đông

10 loại thực phẩm giúp bạn giữ ấm trong mùa đông

Mùa đông có thể là thời điểm mà người ta dễ bị nhầm lẫn giữa các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, ngon và giữ ấm cho cơ thể. Hơn nữa, cái lạnh mùa đông có xu hướng làm giảm mức năng lượng của chúng ta đến một mức độ lớn. Đây có lẽ là […]

Loại thuốc tăng cường miễn dịch này nên là thứ đầu tiên bạn uống vào buổi sáng

Loại thuốc tăng cường miễn dịch này nên là thứ đầu tiên bạn uống vào buổi sáng

Ruột của bạn là trung tâm của hệ thống miễn dịch, không cần phải giải thích lý do tại sao bạn cần giữ cho bộ phận này của cơ thể khỏe mạnh. Nếu nó không hoạt động bình thường, bạn có thể trở nên yếu ớt và dễ mắc bệnh. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu […]

8 loại gia vị giúp bạn tránh xa bệnh tật trong mùa đông

8 loại gia vị giúp bạn tránh xa bệnh tật trong mùa đông

Mùa đông có thể là một thời gian khó khăn đối với những người có xu hướng có hệ thống miễn dịch kém hơn. Với sự thay đổi liên tục của thời tiết, vào một số ngày trời quá nhiều sương, gió hoặc mưa hoặc cực kỳ lạnh, bạn sẽ không bao giờ biết mình có […]

7 loại thảo mộc và gia vị tốt nhất để giảm cân

7 loại thảo mộc và gia vị tốt nhất để giảm cân

Ngay cả sau khi cắt giảm hầu hết lượng carbohydrate và chất béo, bạn vẫn có thể không đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Đã bao giờ tự hỏi tại sao? Có thể là do bạn không dùng các loại thảo mộc và gia vị thích hợp để giảm cân với liều lượng phù hợp. Những […]

7 loại gia vị bạn nên thêm vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

7 loại gia vị bạn nên thêm vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

Gia vị có thể làm được nhiều việc hơn là chỉ thêm hương vị để tạo nên hương vị cho món ăn của bạn. Đây thực chất là những loại rau ở dạng cô đặc, có rất nhiều lợi ích về mặt dinh dưỡng. Dưới đây là 7 siêu gia vị bạn nên đưa vào thực […]

Sức khỏe gan: Những loại gia vị này tốt cho gan của bạn

Sức khỏe gan: Những loại gia vị này tốt cho gan của bạn

Gan là tuyến lớn nhất bên trong cơ thể con người, đảm nhiệm nhiều chức năng thiết yếu. Chức năng chính của gan là lọc máu trước khi chuyển nó đến phần còn lại của cơ thể. Nó cũng chịu trách nhiệm sản xuất nước mật. Gan hỗ trợ quá trình đông máu, lưu trữ vitamin và khoáng […]

9 loại gia vị có thể giúp điều trị chứng đầy hơi

9 loại gia vị có thể giúp điều trị chứng đầy hơi

Trung bình, một người trưởng thành thải khí từ 13 đến 21 lần trong một ngày. Khí ga thực tế là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Nhưng vấn đề bắt đầu xảy ra khi khí tích tụ trong ruột của bạn và bạn không thể thải nó ra ngoài. Đây là nguyên nhân gây […]

Thêm những siêu thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn để có làn da rạng rỡ

Thêm những siêu thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn để có làn da rạng rỡ

Siêu thực phẩm là thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú. Đây có thể là các sản phẩm có nguồn gốc thực vật hoặc sữa hoặc thậm chí là thịt, đều là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa. Siêu thực phẩm có nhiều lợi ích […]

Chống lại các vấn đề về da với nghệ – tìm hiểu các cách sử dụng để có làn da rạng rỡ

Chống lại các vấn đề về da với nghệ; Tìm hiểu các cách sử dụng để có làn da rạng rỡ

Nghệ có các đặc tính có lợi cho không chỉ làn da mà còn cho sức khỏe tổng thể. Nghệ là một nguồn giàu mangan và sắt, và các khoáng chất thiết yếu khác như Kali, Vitamin C, canxi, kẽm và những chất khác. Củ nghệ là một chất khử trùng tự nhiên và có […]